EramuslimAdvertorial
Sudah sejak lama para ahli kesehatan mengingatkan bahwa obesitas bisa memicu dampak serius pada kesehatan.
Ahli jantung Haitam Ahmed juga mengatakan bahwa risiko kematian kita juga meningkat seiring dengan bertambahnya berat badan kita.
Pada orang yang tergolong obesitas, risiko kematian meningkat hampir 100 persen. Sebagian besar penyakit tersebut terjadi akibat penyakit jantung.
Mengapa berat badan berlebihan bisa berbahaya?
Berat badan ekstra memicu resistensi insulin, yang memicu ketedakseimbangan kadar gula dalam darah.
Semakin banyak lemak di tubuh, tingkat resistensi insulin semakin tinggi pula.
Kondisi ini bisa menjadi lingkaran setan yang lambat laun memicu sindrom metabolik atau diabetes.
Diabetes itulah yang bisa meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke hingga tiga kali lipat.
Hal ini turut menurunkan kadar kolesterol baik yang dibutuhkan tubuh. Alhasil, jantung harus berusaha keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh hingga tekanan darah pun meningkat.
Seiring waktu, hal tersebut meningkatkan risiko gagal jantung dan aritmia. Hal inilah yang membuat berat badan berlebih bisa menimbulkan berbagai bahaya kesehatan.
Ukuran berat badan ideal
Berat badan ideal setiap orang berbeda-beda, tergantung tinggi badan dan massa otot. Biasanya, patokan berat badan ideal didasarkan pada perhitungan indeks massa tubuh.
Untuk mendapatkan angka indeks massa tubuh atau BMI, kita bisa membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter kuadrat.
Jika indeks massa tubuh Anda di kisaran 18,5 dan 24,9 hal ity menunjukan bahwa berat badan Anda normal.
Cara mengukur berat badan ideal
1. Buka website : https://www.gendhismanis.id/kalkulatorbmi.html
2. Masukkan Tinggi Badan Anda
3. Masukkan Berat Badan Anda
4. Kemudian tekang tombol “hitung”
5. Hasil akan keluar dan menunjukkan Indeks Massa Tubuh anda
Kesimpulan
Untuk menjaga nutrisi harian saat berolahraga hendaknya Anda memberikan asupan nutrisi terbaik seperti susu kambing etawa. Karena saat ini telah hadir Susu Kambing NutriGOAT yang rasanya nikmat dan tidak berbau prengus sama sekali. NutriGOAT dapat dikonsumsi oleh semua anggota keluarga, rasanya sangat disukai oleh anak-anak, mencegah pengeroposan tulang pada LANSIA, dan untuk Ibu menyusui bisa membantu melancarkan produksi ASI.
Susu Kambing NutriGOAT dihasilkan dari peternakan kambing organik yang diformulasikan dengan Krimer Nabati dan Gula Aren, sehingga rasanya lebih nikmat. Bisa disajikan hangat maupun dingin.
Untuk informasi produk NutriGOAT, pemesanan NutriGOAT, keagenan dan distributor NutriGOAT silahkan hubungi nomor di bawah.
WhatsApp : 0811-2222-0921
Instagram : https://www.instagram.com/nutrigoat.generation/
Facebook : https://www.facebook.com/NutrigoatID/
Website : http://nutrigoat.co.id/
LinkTree : https://linktr.ee/nutrigoat.co.id
