Pentingnya Kesehatan Mental Bagi Mahasiswa

2.Gangguan Kecemasan

Gangguan kecemasan adalah kondisi mental di mana seseorang terus-menerus mengalami kecemasan berlebihan yang sulit dikendalikan dan berdampak buruk pada kehidupan sehari-hari.

Bagi sebagian orang normal, kecemasan biasanya muncul pada acara-acara tertentu, seperti menjelang ujian sekolah atau wawancara kerja. Namun, pada orang dengan gangguan kecemasan, ketakutan ini sering muncul dalam situasi apa pun. Sehingga, orang yang menderita kondisi ini terkadang sulit untuk rileks.

Selain rasa takut dan rasa takut yang berlebihan, gejala psikologis lain yang dapat dialami oleh penderita gangguan kecemasan antara lain rasa percaya diri yang rendah, lekas marah, stres, sulit berkonsentrasi, dan kesepian.

3.Depresi

Depresi adalah gangguan mood dimana seseorang merasa sedih sepanjang waktu. Tidak seperti kesedihan normal, yang biasanya berlangsung beberapa hari, perasaan sedih yang terkait dengan depresi dapat berlangsung selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan.

Depresi tidak hanya mempengaruhi perasaan dan emosi, tetapi juga dapat menyebabkan masalah fisik, mengubah cara berpikir orang, dan mengubah perilaku seseorang. Tidak jarang hal-hal menjadi sulit. Dalam beberapa kasus, mereka bahkan mencoba bunuh diri setelah terluka.