3. Makan tidak berlebihan
Selanjutnya adalah Rasulullah tidak pernah makan secara berlebihan. Ia selalu menerapkan makan sebelum lapar, berhenti sebelum kenyang. Saat makan Nabi juga selalu menyantap makanannya secara perlahan.
4. Minum air dengan aturan tarikan napas
Terakhir, Rasulullah selalu menerapkan kebiasaan ketika ia minum tidak dalam sekali napas. Tidak minum air dalam satu napas, tetapi meminumnya dalam dua atau tiga napas, itulah yang dilakukan oleh Nabi. (Okz)
