7 Cara Mengatasi Depresi Dalam Islam

2. Jangan biarkan kesalahan masa lalu

Hanya karena situasinya menjadi sedikit tegang, atau Anda telah membuat pilihan yang buruk, atau ada seorang dalam keluarga Anda yang terus-menerus mencaci atau bahkan mengintimidasi Anda.

Berdoalah kepada Allah dengan keinginan untuk melanjutkan. Bayangkan jika Adam memutuskan bahwa satu kesalahan akan menentukan dirinya selama sisa hidupnya. Ini tidak berarti bahwa kita harus meremehkan dosa-dosa yang kita lakukan, tetapi memiliki dan mengakuinya untuk membuka jalan untuk melanjutkan.

Seperti halnya Adam, ia segera mengakui kesalahannya dan berpaling kepada Allah untuk pengampunan, dan Allah memberkatinya dengan karunia du’a untuk selalu tetap terhubung dengan-Nya. Jelas, kembalinya dia ke Jannah (seperti semua nabi lainnya) adalah bukti akan hal ini. Dan jika ayah kita bisa menebus kesalahan, kita juga.

3. Pengadilan

Kehidupan duniawi ini hanyalah sekilas tentang Jannah, jadi salah bagi kita untuk tumbuh lebih kuat dan lebih berkomitmen kepada Allah dan semakin sulit mereka, semakin kuat kita harus merasa putus asa untuk Rahmat Allah Ta’ala.

Dalam salah satu momen paling gelap Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam , ketika dia diejek atas kematian putranya, Allah Ta’ala mengungkapkan Surat Al-Kawthar untuknya, menjanjikan kelimpahan yang tidak seperti yang lain, sementara orang-orang yang mengejek terputus dari berkah Allah.

Jenis kenyamanan duniawi apa yang mungkin dapat bersaing dengan kelimpahan Kehidupan Akhirat? Itu adalah makanan untuk dipikirkan.

4. Membantu orang lain

Membantu orang lain adalah keyakinan dan praktik integral dari iman kita. Seteah Musa, pertemuan yang tidak menguntungkan dengan seorang aristokrat Firsun, yang mengakibatkan kematiannya yang terakhir, Musa menghilang sebagai buron sebagai sasaran lari melalui padang pasir Arab. Sementara menemukan dirinya mati-matian, tunawisma, menganggur dan tanpa satu sen pun dalam namanya, Musa berpaling kepada Allah untuk penebusan.