EramuslimAdvertorial
Mitos 1 : Menghindari Makan Karbohidrat
Bagaimanapun juga, tubuh memerlukan karbohidrat agar berfungsi optimal. Ketika diet, yang perlu Anda lakukan adalah memilih asupan karbohidrat sehat dari makanan seperti buah, sayur, dan biji-bijian.
Serat juga bagian dari karbohidrat. Jika anda menghindari karbohidrat, maka asupan serat Anda akan menurun.
Mitos 2 : Boleh makan sebanyak apapun asal kalori dihitung
Menghitung kalori hanya mendorong Anda untuk terobsesi dengan kuantitas daripada kualitas makanan.
“Kunci penting adalah menjaga asupan kalori sesuai kebutuhan tubuh dalam proses pembakaran sekaligus menjaga nutrisi agar kadar insulin dan gula darah terkontrol,”
Makanan yang membantu menjaga gula darah stabil akan membuat Anda mudah kenyang dan mencegah makan berlebihan.
Mitos 3 : Menghindari asupan lemak bantu turunkan berat badan
Menghindari lemak tidak menyebabkan penurunan berat badan. Sebaliknya, hal itu hanya akan membuat berat badan bertambah.
Data Cleveland Clinic menyebutkan bahwa makanan yang mengandung lemak sehat tidak membuat Anda gemuk justru membantu mempercepat metabolisme yang memicu penurunan berat badan.
Anda bisa mendapatkan lemak sehat dari makanan seperti salmon, alpukat, minya zaitun, kenari, dan sejenisnya.
JADI BAGAIMANA CARA TERBAIK UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN?
1. Tetap menjaga pola makan yang baik
2. Tetap memenuhi nutrisi yang baik untuk tubuh
3. Rutin berolahraga minimal seminggu 3 kali (Angkat Beban + Kardio)
4. Disiplin adalah kunci sukses
Kesimpulan
Untuk menjaga nutrisi harian saat berolahraga hendaknya Anda memberikan asupan nutrisi terbaik seperti susu kambing etawa. Karena saat ini telah hadir Susu Kambing NutriGOAT yang rasanya nikmat dan tidak berbau prengus sama sekali. NutriGOAT dapat dikonsumsi oleh semua anggota keluarga, rasanya sangat disukai oleh anak-anak, mencegah pengeroposan tulang pada LANSIA, dan untuk Ibu menyusui bisa membantu melancarkan produksi ASI.
Susu Kambing NutriGOAT dihasilkan dari peternakan kambing organik yang diformulasikan dengan Krimer Nabati dan Gula Aren, sehingga rasanya lebih nikmat. Bisa disajikan hangat maupun dingin.
Untuk informasi produk NutriGOAT, pemesanan NutriGOAT, keagenan dan distributor NutriGOAT silahkan hubungi nomor di bawah.
WhatsApp : 0811-2222-0921
Instagram : https://www.instagram.com/nutrigoat.official/
Facebook : https://www.facebook.com/NutrigoatID/
Website : http://nutrigoat.co.id/
LinkTree : https://linktr.ee/nutrigoat.co.id
